Co mówią badania łącznie
Pytanie powtarzające się w tych badaniach brzmi: czy pary używające zabawek erotycznych są bardziej zadowolone? Odpowiedzi nie są jednolite.
Duża ankieta w sześciu krajach europejskich wykazała, że posiadanie i używanie zabawek wiązało się z większą satysfakcją seksualną i większą satysfakcją z życia; satysfakcja ze związku wiązała się tylko z posiadaniem zabawek i używaniem ich z partnerem lub partnerką, a nie z używaniem solo (Hald et al., 2025).
Badanie z udziałem młodych kobiet w heteroseksualnym związku wskazuje ten sam kierunek: kobiety używające zabawek również w seksie w parze deklarowały większe pobudzenie, większą satysfakcję i orgazmy postrzegane jako intensywniejsze niż te, które używały ich tylko solo (Sansone et al., 2025).
Inne badanie, oparte na ogólnokrajowej próbie osób w związkach heteroseksualnych, nie znalazło związku między używaniem zabawek a wynikami związku, gdy analizowano rolę oglądania pornografii (Dover et al., 2024).
W Kolumbii kobiety w stałych związkach, które ich używały, uzyskały nieco wyższe wyniki funkcji seksualnych, a w Stanach Zjednoczonych wiele kobiet stwierdziło, że stymulacja łechtaczki palcem lub zabawką podczas penetracji sprawia, że częściej osiągają orgazm lub bardziej cieszą się penetracją (Espitia De La Hoz et al., 2025; Hensel et al., 2021).
Inne prace poszerzają obraz. Wśród kobiet mających kontakty seksualne z kobietami ze Stanów Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii te, które używały wibratora z niedawną partnerką, uzyskiwały wyższe wyniki funkcji seksualnych (Schick et al., 2011).
W Norwegii używanie zabawek erotycznych należało do najczęstszych form urozmaicenia seksu, obok oglądania pornografii w parze i seksu w nietypowych miejscach (Træen et al., 2022).
A w trzech badaniach z udziałem par wspólne podejmowanie nowych aktywności wiązało się z większym pożądaniem seksualnym, a za jego pośrednictwem z większą satysfakcją ze związku; nie dotyczy to konkretnie zabawek, ale pomaga zrozumieć, dlaczego wspólna nowość może mieć znaczenie (Muise et al., 2019).
Ograniczenia dowodów
Wszystkie są obserwacyjne: związek nie dowodzi, że zabawki powodują większą satysfakcję; może być odwrotnie albo obie rzeczy zależą od innego czynnika.
Opierają się na tym, co każda osoba o sobie mówi, i wykorzystują bardzo różne próby; jedno z badań dotyczy wyłącznie mężczyzn używających zabawek sterowanych na odległość, a inne dotyczy nowości w parze w ogóle, a nie zabawek (Dussault et al., 2026; Muise et al., 2019).
Badania po kolei
Zebraliśmy 9 zweryfikowanych badań. Każde streszczenie jest naszego autorstwa; cytat w cudzysłowie jest dosłowny i pochodzi z oryginalnego streszczenia w języku angielskim.
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)Próba n = 11 9442025
Co stwierdzono: Częstotliwość używania zabawek erotycznych z partnerem lub partnerką istotnie wiązała się z większą satysfakcją ze związku. (Hald et al., 2025)
Populacja Ankietowani z Danii, Szwecji, Norwegii, Finlandii, Francji i Wielkiej Brytanii Czasopismo J Sex Res
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“we found that sex toy ownership and use were significantly associated with higher sexual and life satisfaction, while higher relationship satisfaction was only significantly associated with currently owning a sex toy (but not number of sex toys) and frequency of use with a partner (but not alone).” Hald et al., 2025
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)Próba n = 3612025
Co stwierdzono: Badanie przekrojowe z udziałem 361 kobiet w wieku od 18 do 35 lat wykazało, że kobiety używające zabawek erotycznych w związkach miały większe pobudzenie, większą satysfakcję i większą postrzeganą intensywność orgazmu niż te, które używały ich tylko solo. (Sansone et al., 2025)
Populacja Aktywne seksualnie kobiety w wieku od 18 do 35 lat w heteroseksualnym związku Czasopismo J Sex Med
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“women using sex devices in the context of partnered intercourse had higher arousal and satisfaction scores (P = 0.042 and P = 0.004, respectively), as well as higher subjective perception of orgasmic intensity” Sansone et al., 2025
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)Próba n = 1 7592025
Co stwierdzono: W badaniu przekrojowym z udziałem 1 759 kobiet w stałych związkach w Kolumbii 72,76% używało zabawek erotycznych, a ich średnie wyniki funkcji seksualnych (FSFI) były nieco wyższe niż u kobiet, które ich nie używały (29,55 wobec 27,43); jest to związek obserwacyjny. (Espitia De La Hoz et al., 2025)
Populacja 1 759 kobiet powyżej 18. roku życia w stałych związkach w Kolumbii Czasopismo Rev Colomb Obstet Ginecol
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“of whom 1,280 used sex toys, for a prevalence of use of 72.76%” Espitia De La Hoz et al., 2025
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)Próba n = 3 0172021
Co stwierdzono: 69,7% kobiet osiąga orgazm częściej lub odczuwa większą przyjemność z penetracji pochwy, stymulując łechtaczkę palcem lub zabawką erotyczną podczas penetracji. (Hensel et al., 2021)
Populacja Amerykanki w wieku 18–93 lat Czasopismo PLoS One
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“Finally, 69.7% of women orgasm more often or make vaginal penetration more pleasurable using 'Pairing': when a woman herself (Solo Pairing) or her partner (Partner Pairing) reaches down to stimulate her clitoris with a finger or sex toy at the same time as her vagina is being penetrated.” Hensel et al., 2021
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Badanie obserwacyjnePróba n = 2 5192024
Co stwierdzono: Używanie zabawek erotycznych nie wiązało się istotnie z wynikami związku w analizie zachowań seksualnych jako możliwych mediatorów związku między oglądaniem pornografii a dobrostanem w relacji. (Dover et al., 2024)
Populacja Osoby w związkach heteroseksualnych z próby ogólnokrajowej Czasopismo Arch Sex Behav
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“Both vaginal sex and oral sex had positive effects, while anal sex had a unique, negative effect (use of sex toys was not significantly related).” Dover et al., 2024
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)Próba n = 6172026
Co stwierdzono: Używanie połączonych zabawek erotycznych w parze, w porównaniu z używaniem wyłącznie solo, istotnie wiązało się ze statusem związku, większą liczbą zabawek i partnerów seksualnych, większym pożądaniem seksualnym, zdolnością do osiągania orgazmu z partnerem lub partnerką oraz wyższym poczuciem własnej wartości seksualnej. (Dussault et al., 2026)
Populacja Mężczyźni cisgenderowi używający połączonych zabawek erotycznych Czasopismo J Sex Res
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“Partnered teledildonics use, compared to exclusively solo use, was significantly associated with relationship status, higher number of sex toys and sexual partners, higher sexual desire, ability to orgasm with a partner, and sexual self-esteem.” Dussault et al., 2026
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)Próba n = 2 1922011
Co stwierdzono: Przekrojowa ankieta internetowa z udziałem 2192 kobiet z USA i Wielkiej Brytanii, które współżyły wyłącznie z kobietami, wykazała, że te, które używały wibratora z niedawną partnerką, uzyskiwały wyższe wyniki funkcji seksualnych. (Schick et al., 2011)
Populacja Kobiety mające kontakty seksualne z kobietami w USA i Wielkiej Brytanii Czasopismo J Sex Med
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“Women who reported recent vibrator use with other women had higher mean sexual functioning scores than women who reported no vibrator use or vibrator use only during masturbation.” Schick et al., 2011
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Ankieta (badanie przekrojowe)2022
Co stwierdzono: Przekrojowa ankieta z udziałem 2181 norweskich mężczyzn i 1967 norweskich kobiet w wieku od 18 do 89 lat wykazała, że używanie zabawek erotycznych należało do najczęstszych doświadczeń urozmaicenia seksu, obok oglądania pornografii w parze i seksu w nietypowych miejscach. (Træen et al., 2022)
Populacja Dorośli mężczyźni i kobiety w Norwegii o różnych orientacjach seksualnych Czasopismo J Sex Res
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“Among seven acts of sexual variety, the most common sexual experiences were trying to watch pornography with a partner, engaging in sex in unusual places, and using sex toys.” Træen et al., 2022
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
Rodzaj badania: Badanie2019
Co stwierdzono: W trzech badaniach z udziałem par wspólne podejmowanie nowych aktywności, które poszerzają osobiste doświadczenie, wiązało się z większym pożądaniem seksualnym, a za jego pośrednictwem z większą satysfakcją ze związku. (Muise et al., 2019)
Populacja Pary w ustabilizowanych związkach Czasopismo J Pers Soc Psychol
Dosłowny cytat z oryginalnego streszczenia (po angielsku)
“engaging in self-expanding activities with a partner is associated with higher sexual desire” Muise et al., 2019
Zobacz oryginał: DOI · PubMed
