Kulki Chińskie

Co to są kulki gejszy?

Kulki gejszy to ciężkie sfery, które wprowadza się do pochwy, aby wzmocnić dno miednicy. Zgodnie z badaniem opublikowanym w International Urogynecology Journal (2015), regularne stosowanie kulek gejszy poprawia siłę dna miednicy o 70% po 12 tygodniach używania. Są zarówno zabawką przyjemności, jak i narzędziem zdrowia kobiet.

Korzyści z kulek gejszy

Kulki gejszy oferują unikalne korzyści poparte nauką:

• Wzmacniają dno miednicy: Zapobiegają i poprawiają nietrzymanie moczu.
• Poprawiają orgazmy: Silniejsze mięśnie = intensywniejsze orgazmy.
• Rehabilitacja po porodzie: Pomagają przywrócić tonus pochwy po ciąży.
• Zwiększają wrażliwość: Większa świadomość wewnętrznych doznań.
• Przygotowują do menopauzy: Utrzymują elastyczność i nawilżenie pochwy.
• Dyskretna przyjemność: Mogą być używane w codziennych czynnościach z subtelnymi doznaniami.

Rodzaje kulek gejszy

• Kulki pojedyncze: Jedna kula, idealna dla początkujących. Lekki ciężar (25-35g).
• Kulki podwójne: Dwie połączone kule. Więcej stymulacji, średni ciężar (40-80g).
• Kulki z wymiennym ciężarem: Pozwalają na stopniowe zwiększanie ciężaru. Idealne do treningu.
• Kulki wibracyjne: Dodają wibracji dla dodatkowej przyjemności.
• Kulki z pilotem: Do użycia w parze lub dyskretnych zabaw w miejscach publicznych.

Jak wybrać swoje pierwsze kulki gejszy

Postępuj zgodnie z tym przewodnikiem w zależności od swojego poziomu:

1. Początkujący: Zacznij od dużej kuli (35mm+) i lekkiej (25-35g). Duże kulki są łatwiejsze do utrzymania.
2. Średniozaawansowani: Przejdź do kulek podwójnych lub mniejszych kulek o większej wadze (40-60g).
3. Zaawansowani: Małe kulki o dużej wadze (80-100g) lub systemy z progresywnym ciężarem.

Zasada: im mniejszy rozmiar, tym trudniej je utrzymać. Zacznij od dużych i lekkich, a następnie przechodź do małych i ciężkich.

Jak prawidłowo używać kulek gejszy

1. Nałóż lubrykant: Użyj lubrykantu na bazie wody na kulkach i na wejściu do pochwy.
2. Wprowadź w wygodnej pozycji: Leżąc lub stojąc z jedną nogą uniesioną.
3. Sprawdź pozycję: Powinny pozostać wewnątrz, a sznurek wyciągający powinien być na zewnątrz.
4. Rozpocznij od krótkich czasów: 15-20 minut na początku, zwiększaj stopniowo.
5. Łącz z ćwiczeniami Kegla: Napinaj i rozluźniaj podczas noszenia.
6. Wyciągnij delikatnie: Zrelaksuj się, oddychaj i powoli pociągnij za sznurek.

Najczęściej zadawane pytania o kulki gejszy

Czy kulki gejszy mogą utknąć?

Nie. Pochwa to zamknięty kanał, który kończy się na szyjce macicy. Kulki nie mogą "zaginąć". Jeśli masz trudności z ich usunięciem, zrelaksuj się, uklęknij i delikatnie pchnij, jakbyś szła do toalety.

Czy mogę używać kulek gejszy codziennie?

Tak, ale z umiarem. Zalecamy 20-30 minut dziennie dla początkujących, do 2 godzin dla doświadczonych użytkowniczek. Nie używaj ich do snu. Jak każdy mięsień, dno miednicy potrzebuje odpoczynku.

Czy kulki gejszy są tym samym co ćwiczenia Kegla?

Kulki gejszy uzupełniają ćwiczenia Kegla. Podczas gdy Kegel to dobrowolne skurcze, kulki dodają ciężaru i oporu, czyniąc trening bardziej efektywnym. To jak różnica między robieniem przysiadów bez ciężaru a z hantlami.

Czy mogę używać kulek gejszy w czasie ciąży?

Skonsultuj się najpierw z lekarzem. Zazwyczaj nie zaleca się ich stosowania w czasie ciąży, ale są doskonałe do rehabilitacji po porodzie (po okresie połogu i za zgodą lekarza).

Jak czyścić moje kulki gejszy?

Myj w ciepłej wodzie z neutralnym mydłem przed i po każdym użyciu. Jeśli są silikonowe, możesz je czasami gotować dla dezynfekcji. Przechowuj je w etui w suchym miejscu.